Heilreisen am Meer 2023

(auch für Firmenausflüge buchbar)

Hier gehts zu den 3 Angeboten!

Fischland Darß-Zingst

Endlich Zeit für mich! Erlebe einen exklusiven Ostsee-Yogaurlaub auf dem Darß in Prerow.

Für alle Angebote erwartet Dich die 4-Sterne-Unterkunft „Hotel Bernstein“. Tanke in intensiven Yogastunden, Coachings, Massagen, gemütlichen Spaziergängen am Meer und im hoteleigenen Spa mit Sauna deinen Körper und Geist sowie deine Seele auf!

Angebot I

30.05. - 04.06.2023 / 6 Tage 

Thema: "Das Geheimnis der Chakren - Endlich raus aus der Erschöpfung"

Du wolltest schon immer mehr über deine Chakren, deine Energiezentren erfahren? Sie spüren, reinigen, öffnen und harmonisieren? Diese Reise bietet dir die Möglichkeit dies zu tun. Blockaden auflösen, Themen sortieren, Klarheit schaffen und dich wieder mit deiner verborgenen Kraft verbinden um so endlich das Hamsterrad der Erschöpfung zu verlassen.

IMPRESSIONEN

3x Yoga am Morgen je 90min

Gemeinsam starten wir in den Tag mit intensiven und vitalisierenden Atemübungen. Nach einer
Reihe an Lockerungsübungen tauchen wir in eine aktivierende Yogapraxis aus dem FreeYoga ein.
Eine Kombination verschiedener Yogastile, welche an die Möglichkeiten und Befindlichkeiten der
jeweiligen Teilnehmer angepasst wird. Bei schönem Wetter findet dieser Kurs am Strand statt.

2x Yoga am Abend je 75min + 1x Begegnungsritual

Am Abend praktizieren wir eine tiefenentspannende Yogapraxis aus dem Yin-Yoga. Diese ruhigen und
intensiven Übungen bringen uns in einen meditativen Zustand, welcher uns geistig, körperlich und
emotional entspannt und uns beim Loslassen hilft.

Am letzten Abend treffen wir uns gemeinsam zu unserer abschließenden "Zeromonie", welche uns selbst und miteinander verbindet. Jeder erhält seinen Raum zum Öffnen. Erkenntnisse der Reise werden ausgetauscht, noch einmal Kraft getankt und der Körper, Geist und Seele gestärkt.

*Alle Yogakurse werden von Mittwoch bis Freitag angeboten. Der Samstag ist zum privaten Ausklingenlassen gedacht. Hier kannst du die intensive Zeit der letzten Tage noch einmal reflektieren, verarbeiten und ganz bewusst ankommen. Sonntag ist Abreisetag.

Exklusiv:

Je nach Kapazität hast du die Möglichkeit eine entspannende Aromaöl-, Thai-Yoga-Aromaöl-Massage oder

ein individualpsychologisches Coaching bei mir zu buchen. (Diese Leistungen sind im Paketpreis nicht enthalten.)

Teilnehmerzahl

mindestens 5, maximal 9 Personen

Preis pro Person je Angebot

• Einzelzimmer    1468,- Euro
• Doppelzimmer  1274,- Euro

*eigene Anreise, externe Kurtaxe von ca. 2,50 Euro pro Person, pro Tag

(je nach Vorgabe, An- und Abreisetag zählen auch als ganzer Tag),

zusätzlich 10 Euro Parkplatzgebühren pro Tag je Fahrzeug

*Anreise: Es gelten die aktuellen Corona-Schutzbestimmungen

Im Preis enthalten:

• 4 Übernachtungen mit Halbpension im Doppel- oder Einzelzimmer
• 4x reichhaltiges Frühstücksbuffet
• 4x 3-Gänge-Menü (Vorspeise, Hauptgang, Dessert)

• Nutzung des Wellnessbereiches „Darßarium“

    Finnische Sauna, Römisches Dampfbad, Sanarium (Biosauna), Infrarotsauna, Erlebnisduschen

    (maßgeblich nach Hygieneschutzrichtlinien)  

*hoteleigene Wellnessangebote sind zusätzlich buchbar, aber nicht im Preis enthalten.

•  Nutzung des beheizten Außenpools

• 3x Yoga am Morgen je 90min

• Resilienz Coaching /Schulung

• Eröffnung
• intensive und vitalisierende Atemübungen
• Themenanalyse & Resilienzaufbau, Schulung
• aktivierende Yogapraxis aus dem FreeYoga

• 2x Yoga am Abend je 75min
 
• tiefenentspannende Yogapraxis aus dem Yin-Yoga
• Einführung autogenes Training
• Techniken der progressiven Muskelentspannung

• 1x Reflektion

• Rückblick
• Themenaustausch, Selbstreflektion

*Alle Inhalte werden von Mittwoch bis Freitag angeboten. 

Exklusiv:

Je nach Kapazität hast Du die Möglichkeit, eine entspannende Aromaöl-, Thai-Yoga-Aromaöl-Massage oder

ein individualpsychologisches Coaching bei mir zu buchen. (Diese Leistungen sind im Paketpreis nicht enthalten.)

Teilnehmerzahl

mindestens 5, maximal 9 Personen

Preis pro Person je Angebot

• Einzelzimmer    1248,- Euro
• Doppelzimmer  1074,- Euro

*eigene Anreise, externe Kurtaxe von circa 2,50 Euro pro Person, pro Tag

(je nach Vorgabe, An- und Abreisetag zählen auch als ganzer Tag),

zusätzlich 10 Euro Parkplatzgebühren pro Tag je Fahrzeug.

*Anreise: Es gelten die aktuellen Corona-Schutzbestimmungen

Angebot III

29.08. - 03.09.2023 / 6 Tage 

Thema: "Anti-Burn-Out & Resilienz-Heilreise"

Gefühlt rast die Zeit. Dein Kopf ist ständig in Bewegung. Du findest kaum klare Gedanken. Du fühlst dich zunehmend oder ständig erschöpft? Dein Körper reagiert schon länger mit Symptomen jeglicher Art? Von Unruhe über Schmerzen bis hin zu depressiven Gefühlen? Ängste schleichen sich ein, Sorgen machen sich breit? Dann solltest du diese Signale unbedingt ernst nehmen und JETZT: "STOP" sagen. Es ist an der Zeit, dir eine intensive Auszeit zu gönnen.

In diesen intensiven Tagen biete ich dir die Möglichkeit, in einer Kombination aus Coaching, Beratung, Yoga und Wellness, dich wieder zu spüren, deine Bedürfnisse zu erkennen, deinen Blickwinkel zu verändern und körperlich Kraft zu tanken.

Warte nicht auf Veränderung. Sei du die Veränderung!

Im Preis enthalten:

• 5 Übernachtungen mit Halbpension im Doppel- oder Einzelzimmer
• 5x reichhaltiges Frühstücksbuffet
• 5x 3-Gänge-Menü (Vorspeise, Hauptgang, Dessert)

• Nutzung des Wellnessbereiches „Darßarium“

    Finnische Sauna, Römisches Dampfbad, Sanarium (Biosauna), Infrarotsauna, Erlebnisduschen

    (maßgeblich nach Hygieneschutzrichtlinien)  

*hoteleigene Wellnessangebote sind zusätzlich buchbar, aber nicht im Preis enthalten.

•  Nutzung des beheizten Außenpools

Dein Resilienz-Programm

• Gemeinsames Kennenlernen

• Organisatorische Absprache

• 1. Gruppencoaching:  - Analyse

                                     - Workbook

                                 - Fachwissenvermittlung zum Thema Burn-Out

• 3x Yoga am Morgen

  intensive und vitalisierende Atemübungen, aktivierende Yogapraxis aus dem FreeYoga

• Erlernung autogenen Trainings bzw. Techniken der progressiven Muskelentspannung

• 2x Yoga am Abend

  tiefenentspannende Yogapraxis aus dem Yin-Yoga, ruhige und intensive Übungen zum Loslassen

• 1x individualpsychologisches Einzel-Coaching pro Person nach Absprache

   ca. 45 Minuten

• 2. Gruppencoaching:  - Reflektion

                                 - Resilienzaufbau

*Das Programm wird von Dienstag Abend bis Freitag angeboten. Der Samstag ist zum privaten Ausklingenlassen gedacht. Hier kannst du die intensive Zeit der letzten Tage nochmal reflektieren, verarbeiten und ganz bewusst ankommen. Sonntag ist Abreisetag.

Exklusiv:

Je nach Kapazität hast du die Möglichkeit, eine entspannende Aromaöl-, Thai-Yoga-Aromaöl-, Chakren-Energie-Massage oder ein zweites individualpsychologisches Coaching bei mir zu buchen. (Diese Leistungen sind im Paketpreis nicht enthalten.)

Teilnehmerzahl

mindestens 5, maximal 9 Personen

Preis pro Person je Angebot

• Einzelzimmer    1699,- Euro
• Doppelzimmer  1489,- Euro

*eigene Anreise, externe Kurtaxe von ca. 2,50 Euro pro Person pro Tag

(je nach Vorgabe, An- und Abreisetag zählen auch als ganzer Tag),

zusätzlich 10 Euro Parkplatzgebühren pro Tag je Fahrzeug

*Anreise: Es gelten die aktuellen Corona-Schutzbestimmungen

Buchung/Teilnahmebedingungen der Angebote:

Die Reservierung der Teilnehmerplätze erfolgt nach der Reihenfolge der Buchung. Nach Eingang deiner Buchung erhältst du eine Anmeldebestätigung und eine Rechnung. Die Kosten werden per Vorkasse bis zum angegebenen Tag geleistet. Davor sind kostenfreie Stornierungen möglich (danach sind bis Reisebeginn vom 60. bis 41. Tag - 40%, vom 40. bis 21. Tag - 60%, ab dem 20. bis 5. Tag - 80% der Höhe des Rechnungsbetrages fällig). Danach ist der volle Betrag zu entrichten. Die Stornoerklärung bedarf der Schriftform. Die Vertretung eines angemeldeten Teilnehmers ist möglich. Ich bitte um Verständnis, dass ich mir die Absage der Reise, z. B. bei zu geringer Teilnehmerzahl (mindestens 5) oder bei Ausfall des Dozenten, höherer Gewalt (z.B. Verordnungen) oder gleichartiger Gründe, vorbehalten muss. Bei Absage erstatte ich umgehend den gezahlten Reisebetrag zurück.

IMPRESSIONEN  YOGAREISE Prerow Darß Juni 2017

IMPRESSIONEN  YOGAREISE Prerow Darß Juni 2016