Du fühlst dich schon länger erschöpft? Bist müde oder unkonzentriert? Alles wirkt einfach viel zu viel? Sei es die Arbeit, die Kinder, die Pflichten als Partner, die aktuelle Krise oder der selbst auferlegte Zwang allem gerecht zu werden?

Dein Körper leidet? Schlafstörungen oder permanente Müdigkeit, Migräne, Rückenschmerzen oder vielerlei weitere körperliche Symptome, die sich immer stärker und gefühlt unaufhaltsam in dir breit machen? Selbst die Lust auf Gemeinschaft und Freude ist verflogen? Alles wirkt dunkel, traurig und sinnlos?

Du suchst einfach nur einen Ausgang aus diesem Hamsterrad?

Ich kenne diesen Zustand nur zur Genüge. Drei Jahre litt ich selbst an diesem Prozess der Verzweiflung. Ich fühlte mich von meinem Körper getrennt, war permanent gereizt und ein dauerhaftes Schwindelgefühl machte mir das Leben schwer. Doch ich fand meinen persönlichen Weg heraus aus dem Burn-Out. Es war ein schmerzlicher Weg voller abgrundtiefer Ehrlichkeit zu mir selbst, voller Selbsterkenntnisse, Reflektionen, Veränderungen und letztlich voller Verständnis, radikaler Akzeptanz meiner selbst und Heilung.

Heute nehme ich nach wie vor meine Schatten an. Ich habe gelernt, sie liebevoll zu sehen, zu akzeptieren und in Harmonie mit ihnen zu leben.

Und das ist das Schlagwort: AKZEPTANZ!!! Mir gegenüber und allem, dem ich begegne.

Die Schule hört nie auf. Tag für Tag werde ich vor Herausforderungen gestellt und ich sage: "Schön, dass du da bist! Wie gehe ich mit dir um? Was machen wir daraus? DU HAST IMMER DIE WAHL!

Lass uns gemeinsam DEINEN WEG finden. In deiner Geschwindigkeit. In deinem Maß.

In meinen Anti-Burn-Out-Programmen biete ich dir die Möglichkeit, eine Auszeit für dich zu nehmen. Step-by-step ergründen wir gemeinsam in der Gruppe oder individuell die Ursachen deiner Erschöpfung. Du lernst das tiefe Verständnis deiner selbst. Wir prüfen deine Glaubenssätze und geben dir Raum für Rückzug.

Meine Programme unterstützen deine Genesung ganzheitlich. Eine Mischung aus Resilienz-Coachings, Yogatherapie und Energie-Massagen geben dir Stück für Stück deine Kraft zurück. Du erlangst Wissen über Burn-Out und welche Ansätze für dich genau richtig sind. Auch biete ich diese Auszeit in Begleitung auf einer gemeinsamen Gruppenreise an der Ostsee an. Eine Woche nur für dich und deine Seele!

Coaching "Konflikte"

• klassisches Coaching im Rahmen der individuellen Bedürfnisse, zum Beispiel für folgende Themen:
  

      Angst, Panikzustände, Erschöpfung, rund um Corona, Minderwertigkeitsgefühl,

      Familie, Ahnen, Beruf, Partnerschaft, Berufung, Kindheit, Wut, Trauer, Pessimismus

• Heilungsansätze:

       Spiritualität, Kraft, Mut, Ziele, Energie, Freude, neue Wege, Bewusstsein,

       Selbstwert, Optimismus, innerer Frieden

• Ausgangsanalyse, Positionierung
• Themenfilterung
• Glaubenssatzergründung
• Beratung

60 Minuten für 150,00 EUR

Coaching "Kleine Auszeit"

• Anti-Burn-Out-Coaching inkl. Aromaöl- oder Ohrenkerzenmassage nach Absprache
• Beratung & Fachwissenvermittlung

90 Minuten für 200,00 EUR

Coaching "Zurück zur inneren Kraft"

• individuelles privates 4-wöchiges Anti-Burn-Out-Programm
• 1x wöchentlich Anti-Burn-Out-Coaching in meiner Praxis oder bequem via ZOOM (1h)
  
• Beratung, Feedback, Analyse
  
• Fachwissenvermittlung
• Workbook für Zuhause
• 1x Chakren-Energie-Massage (2h)
• 1x Aromaöl-Massage oder Thai-Yoga-Massage nach Absprache (1h)
• 2x Yogatherapie (je 1h)
• flexible Terminvergabe

 1280,00 EUR (Ratenzahlung nach Absprache möglich)

Anti-Burn-Out- & Resilienz-Yogareisen am Meer

Anmeldungen für 2024 ab sofort möglich!

 Alle Infos hierzu findest Du unter "Yogareisen/Heilreisen/Fortbildungen für Firmen"